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domingo, 25 de mayo de 2014

740. SUPERPACO





Llevaba tiempo el sPyPnic necesitado de héroes con que relanzar su heroica carrera y la suerte nos ha deparado hoy el hallazgo de uno de los más grandes que imaginar cabe: SUPERPACO. Tampoco es manca  la entusiasta presentación que nos hace en este video José Ramón Barberá Garrido porque no es suficiente con ver a los héroes: hay que contar lo que hacen, y a fé que este corredor murciano lo hace de maravilla, es decir, corriendo.

En este otro video podemos oír sus declaraciones directamente:



Aúpa Paco, nuevo héroe sPyPnic.

Y qué mejor foto para celebrarlo que ésta en que la posa con otro de nuestros héroes, KILIAN JORNET, a quien dedicamos el sPyP 541.




lunes, 24 de marzo de 2014

721. Mª ISABEL VICENTE LOPEZ



Hoy en el sPyP es noticia que ONDARA existe (o como dicen los periodistas, que la han puesto en el mapa), y no porque hayan tenido que hacer una adifesio espantoso (que seguro que también..., aunque no lo sepamos) sino porque Isabel Vicente López es de Ondara y porque gracias a ella nos hemos enterado también de la TRANS GRAN CANARIA.

Ustedes juzgarán todo esto irrelevante, pero yo les apuesto a que en el cualquiera de los periódicos que hemos visto estos días por aquí, hay cosas mucho más irrelevantes. Sin ir más lejos, que se vaya un grupo de militares de peregrinación a Santiago, asunto que fue portada a toda plana en el periódico La Rioja (ji ji ji ji).


Bueno pues a MªIsabel Vicente López le ha dado fuerte por el monte y las carreras, pero sobre todo por contarlo en su blog con un sentimiento y una pasión que da gusto leerlo. Todavía tiene peor marca que yo en la media maratón urbana (ja ja ja) pero estoy seguro que con lo que está zurrándose, este año me pulveriza.


Aquí está ONDARA, encima de Denia. Si vais por allí, dad un saludo a Isabel de mi parte y que se cuide y no haga demasiadas locuras.  El enlace a su blog ya está puesto en el listado de MONTES, así que no tiene pérdida.




jueves, 7 de junio de 2012

412. CORREDOR



Menudo tomate el libro del Dr Sheehan que dije ayer que me iba a leer. Con razón se me cayó de las manos la primera vez. Y calla que no me quitara las ganas de correr entonces, porque de haberlo leído entero cuando me lo regalaron lo mismo no hubiera hecho ni media maratón. Hice ayer por la tarde un gran esfuerzo y llegué hasta la página 80, y no contento con ello hasta me leí algunas páginas sueltas de las que restan hasta la 227. Y mi conclusión es que... estos médicos.... ja ja ja, es que no se enteran.

El caso es que daba el pego en las primeras páginas con citas a filósofos y pensamientos de cierto nivel, pero pasadas tres o cuatro te viene ya con la revelación de que no es que a los cuarenta y cinco años se puso a hacer footing sino que "descubrió que él era un corredor" y que desde entonces todas las cosas de la vida las empezó a ver desde la nueva identidad de "corredor" y tachán tachán, fue feliz. Y que ese es el camino de la felicidad. ¡Y tú puedes también! Joder, lo que hay que ver: estudiar tanto sobre el cuerpo humano y leer a Ortega y Santayana para decir esas tontadas.

En descargo del santo George, veo que lo escribió en 1975 y que según se desprende de algunas frases, en aquella época correr por placer era casi más escandaloso que el porno. No es extraño que el hombre se lo tome como una "cruzada" y que los editores americanos de este tipo de productos le den palmaditas en la espalda (escribe, escribe) para vender más libros basura, o sea, libros de autoayuda, que es lo suyo.

Por lo demás, llenar 237 páginas de letra apretada contando historietas de corredores no tiene mayor mérito. Los corredores de fondo (sean "corredores" de verdad o sean "mataos" como yo) somos como la gente que hacía la mili, unos tipos pesadísimos que mejor que no se sienten al lado tuyo en una cena, porque te la dan. Fijaros si somos pesados que llevo ya cuatro posts en ente blog sobre el maldito tema y si no me llega a avisar ayer mi hija pequeña, lo mismo sigo dando vueltas al tema hasta que no me quede ni un sólo lector. Dios no lo quiera. Me voy a correr.


miércoles, 6 de junio de 2012

411. JOE HENDERSON. CORRER Y ANDAR



Pasando el verano del 2011 en Eugene, Oregon, una vecina nos invitó a un "pot luck" en casa de unos amigos suyos. Un "pot luck" es una merienda en la que cada invitado lleva algo de comer. Nosotros, cómo no, aportamos una tortilla española y a fe que obtuvimos un gran éxito. Mientras que otros cocinados modernos y vegetarianos se quedaron a la mitad, de la tortilla no quedó más que el plato. Como los dueños de la casa estaban muy contentos con las reformas que habían hecho recientemente en ella y a alguien se le ocurrió presentarme como arquitecto, nos hicieron un recorrido por la misma, y cuando pasamos por el despacho del marido y me sorprendí de verlo lleno de libros y revistas de divulgación de atletismo, la dueña de la casa me explicó que su marido era un escritor de running muy conocido en toda América. "Joe, ven aquí -le dijo-, que además de arquitecto este chico es corredor de maratones". Conocí así de fácil a Joe Henderson, una especie de leyenda norteamericana en la divulgación de la afición popular a correr. Por supuesto, allí mismo me regaló un libro y me lo dedicó:



Joe Henderson es el creador de un nuevo eslogan sobre el atletismo popular que tiene las siglas de aquel viejo psicotrópico tan de moda en los años sesenta: LSD: Long Slow Distance.


Así que, obviamente, hablamos del problema que a mí me preocupa en España: ¿Se acaba el correr cuando ya no puedes hacerlo en menos de 6 minutos el kilómetro? ¿Hasta qué edad, un corredor malo como yo podría seguir corriendo maratones y medias maratones? La fórmula que me explicó Joe mientras me dedicaba el libro no me convenció mucho pero lo mismo lleva razón: "cuando ya no puedas hacer las maratones corriendo, hazlas un rato corriendo y otro rato andando. Y por supuesto, olvídate del reloj. Lo importante es hacer la distancia".

Digo que no me convenció porque correr es una cosa y andar es otra. Y por muy lento que se haga la una y muy rápido que se haga la otra, ya vimos ayer la enorme diferencia que hay. Pero el caso es que estos días de mucho calor estoy intentando correr por encima de mis habituales 6 minutos kilómetro y aunque intento hacer los kilómetros en 7 minutos no lo consigo porque me canso tanto o más. He llegado a 6m 30s el km pero de ahí no paso. Es curioso pero es como si uno tuviera barreras por debajo y por encima.

Claro que si intentara hacer a ese ritmo una maratón, lo mismo no llegaba, y entonces tendría que darle la razón a Joe: pararme a recuperar andando y luego seguir. Pero para hacer eso tendría que apuntarme a una maratón americana porque en este país de m. estaría muy mal visto.

Como voy a seguir dando vueltas al tema, echo un vistazo a mi librería y encuentro un libro de un cardiólogo norteamericano, el Dr George Sheehan, titulado POR QUÉ Y COMO CORRER. Me lo regaló el primo Francis en 1987 y veo que mis subrayados se quedaron en la página 21. Pero imaginaros cuál no ha sido mi sorpresa al ver que el libro está prologado nada más y nada menos que por JOE HENDERSON (!). O sea, que Joe Henderson ya estaba en mi casa catorce años antes de haber ido yo a Oregón.

Dice Henderson en ese prólogo que el Doctor Sheehan empezó a correr a los cuarenta y cinco años (o sea, más o menos como yo)  y que se dio cuenta que mientras que su trabajo tenía que ver con la enfermedad, el hecho de correr tenía que ver con la salud. Que correr no es una prueba sino un terapia, no es un desafío sino una recompensa.

¡Coño!, ahora sí que lo voy a leer. Cada libro tiene su momento. Gracias Francis.


martes, 5 de junio de 2012

410. CORRER DESPACIO



Dije el otro día que ya no iba a intentar convencer a nadie de la tontuna de los organizadores de medias maratones de este país o de la empanada de los club populares de fondistas que van de figuras, pero un pequeño asunto de contabilidad de tiempos me ha llamado tanto la atención que no puedo quedarme quieto. La culpa la tiene el ENDOMONDO, ese juguetito instalado en el móvil que te permite medir perfectamente los tiempos de marcha en cualquier actividad (andar, correr, bici, etc.), te da los kilómetros recorridos con la exactitud del GPS y te dibuja luego el circuito que has hecho.

Es el caso que en la tarde del domingo y como no teníamos cosa mejor que hacer, decidí hacer andando el circuito por el que habitualmente corro, y medir los tiempos. Mi circuito tiene exactamente 10,5 kms (porque así, haciendo dos vueltas o dos entrenos, tengo media maratón, y haciendo cuatro, una maratón) aunque habitualmente me tomo el tiempo en el paso por el km 10. Como decía hace unos días, suelo hacer el km entre 5 minutos 40 segundos y 6 minutos, con lo que llego al km 10 entre 57 minutos y 1 hora exacta.

Con ese ritmo, la media maratón sale entre 2 horas y 2h y 6m., tiempos que suelen considerarse basurilla por lo que, tal y como hemos visto en la última media maratón de Logroño, en ese tramo de carrera ya no corre casi nadie.

Si a alguien le diera por correr en 7 minutos el kilómetro, la media maratón la haría en 2 horas y 27 minutos. Nuestra amiga Leticia Gonzales y Gámez, que llegó a la meta de Logroño fuera de control en 2h 32m y 30s. había corrido por tanto en 7 min 15s el kilómetro.

Pues bien, Endomondo en mano salimos el domingo pasado a hacer mi circuito andando a buen paso (más que ligero diría yo) y los kilómetros iban cayendo entre los 10m 15s el más rápido y 10 m 45s el más lento, con lo que logramos un registro de 1 hora 46 minutos en los 10 kms y 1h 51m en el cuarto de maratón.  Eso quería decir que en caso de haber completado la media maratón al mismo ritmo de caminata nuestro tiempo hubiera sido de 3 horas y 42 minutos, es decir, que hubiéramos llegado a meta nada más y nada menos que 1 hora y 10 minutos después de Leticia.

Y ahora la pregunta del millón: ¿qué hay entre correr una media maratón "lentísimo" a 7m 15s el kilómetro o hacerla ligeritos a 10m 30s el km? Pues más diferencia incluso que la que hay entre los campeones mundiales que corren en 3 m el km y los mataos que lo hacemos en 6 m. ¿Y quien corre en todo ese tramo de tiempos? Nadie. ¿Quien promueve el correr en ese tramo de tiempos? En este país, que yo sepa, nadie.

Vale vale, ya sé que no voy a convencer a nadie de que si amamos el deporte y la salud hay que apoyar con todas nuestras fuerzas a quienes se animen a correr por encima de los 6 y los 7 minutos por kilómetro, pero por lo menos, me he quedado bien ancho.

 ¡Aupa Endomondo!




jueves, 31 de mayo de 2012

406. LETICIA GONZALES Y GÁMEZ



Una semana antes de la Media Maratón de Logroño 2012 me sentía yo tan bien corriendo que hasta pensé en renunciar a mi fundamentalismo contra esa prueba y apuntarme a hacerla. Peeeeero, como eso de entrenar largo te da mucho tiempo para pensar me dije: de acuerdo, me encuentro bien y podría volver a hacerla por debajo de las dos horas pero ¿para qué? ¿para volver a cabrearme una vez más con una organización publicitada por los periodistas locales que programa una carrera para que se luzcan los corredores que hacen la media maratón en menos de dos horas ignorando que una media maratón verdaderamente popular sería aquella en la que hubiera mucha más gente por encima de las dos horas que por debajo? ¿y encima pagar 22 € de inscripción? ¡Anda ya.....!

Lo más normal es que el domingo 27 de mayo en que se celebraba nos hubiéramos ido al monte, pero mira por donde que tocó quedarse en Logroño y aunque no quería bajar a verla para no sentir envidia, ains, no pude resistir. Bajé a aplaudir a todos y cada uno de los corredores porque aunque no sean de mi secta "anti Media Maratón de Logroño" y la mayoría sean unos figuras corriendo, mi corazón siempre corre con ellos y les aplaudiré siempre.



Pero hete aquí que ya en la primera vuelta, hacia el kilómetro 5 de carrera, había una chica gordita que corría tremendamente descolgada de los demás. Tanto era su retraso que al llegar al primer puesto de agua ya lo habían recogido, y menos mal que una mujer de las que lo acababan de recoger buscó rápidamente un botellín y alcanzó a dárselo. Pensé que abandonaría antes de llegar a la meta pero mira por donde que en la segunda vuelta, y mucho más rezagada aún, seguía en carrera, y para mi asombro y admiración consiguió llegar a meta más de diez minutos después del penúltimo corredor.


La organización tiene en su reglamento que a las 2 horas y 30 minutos se cierra la carrera y recogen la meta, pero por una vez, los jueces tuvieron un acceso de sensatez y esperaron un par de minutos y medio a que llegara Leticia.

Yo me fui corriendo a hacerle una foto (la de arriba) porque intuí que desde ese mismo momento Leticia iba a ser mi heroína y mi referencia. Cuando llegaba Leticia pensé (lo de correr despacio siempre da para pensar mucho) que me hubiera encantado correr a su lado para que no hubiera tenido que hacer sola los 21 kms., y que seguramente ya había encontrado mi nueva meta en la media maratón, mi nuevo objetivo deportivo: LLEGAR EL ULTIMO. Nada de hacer buenos tiempo ni de luchar contra mí mismo, sino estar con los corredores verdaderamente populares que son ignorados por los organizadores de este tipo de pruebas y por el resto de corredores más avezados.

Mirad el dato: de los 824 corredores que llegaron a meta (la mayoría sin duda venidos de fuera de Logroño..., /otro dato muy importante del que no hablan nunca en el periódico y que demuestra lo "popular" que es aquí correr), sólo 80 corredores la hicieron por encima de 2 horas, y tan sólo 28 por encima de las 2 horas 6 minutos (ritmo de 6 minutos/kilómetros).

Yo me di de baja del club MARATON RIOJA cuando vi que mis ideas no iban con ellos, y ya no espero convencer a nadie de que lo que importa en las pruebas populares de fondo es que la corra mucha gente que no creía poder hacerlo, pero gracias a la carrera del otro día y al ejemplo de Leticia, ya tengo por lo menos un nuevo objetivo para volver a apuntarme y no morderme los labios de envidia:  LLEGAR EL ULTIMO.



PS. Hombre, ahora que lo pienso (y dale con tanto pensar) también corro el riesgo de que los que vayan los últimos opten por abandonar antes de llegar a la meta y me dejen solo, pero mira, también tiene eso su puntito de gracia y aventura.